Psicología oscura PDF gratis: La persuasión y manipulación psicológica

Psicología oscura y manipulación psicológica

Psicologia oscura

Existen personas que hacen uso de la psicología oscura y la manipulación psicológica, que con su sola presencia pueden hacerte sentir inseguro, infeliz, inadecuado, o reprochan tus acciones, te acusan de actuar de determinada manera o de haber tenido un comportamiento inadecuado hacia ellos.

Este tipo de personas sabe aprovechar cualquier cualquier detalle y lo usan como excusa para arremeter contra ti, pues son expertos en  psicología oscura y manipulación psicológica y saben como utilizar la persuasión y control encubierto.

Te desenvuelves en un terreno donde ciertas personas con las que compartes algún tipo de vínculo emocional, son capaces de hacer que te sientas mal, y que con solo sus palabras pueden ser tan hirientes como filosos cuchillos.

Este tipo de comportamientos suele volverse en algo cotidiano y ser experimentado en la relación de pareja, la familia, el trabajo, con los amigos, y comienzan muy sutilmente y de manera casi imperceptible.

Se establece una relación ambivalente por parte del manipulador, donde se entremezclan los reproches con los halagos y la atención, hasta quedar atrapados en una relación que te brinda mucho pero que en realidad te quita mas de lo que da.

La psicología oscura y el papel del manipulador

Las personas manipuladoras hacen uso de la psicología oscura y la manipulación psicológica, siempre tratarán de dominarte, son personas profundamente insatisfechas, tienen una percepción de la realidad bastante distorsionada, para ellas cualquier cosa puede ser interpretada como forma de agravio, por lo que usan sus comentarios para dañarte.

Buscan primero tu amistad

Son muchas y diversas las formas en que un manipulador puede usar la manipulación y persuasión psicológica y la psicología oscura, tratará de tomar control de tu mente y hacer que esta reaccione de cierta manera. Suelen acercarse y buscar tu amistad y lograr que te comportes o actúes de ciertas maneras.

Muchas veces incluso una persona inteligente puede quedar atrapada en las redes de estos manipuladores sin ser conscientes de lo que está sucediendo hasta que se muy darte para poder hacer algo al respecto.

Por tales motivos es importante aprender a reconocer los signos y comprender los diferentes métodos y formas de manipulación desde el principio.

Psicología oscura: ¿Cómo evitar la manipulación psicológica y emocional?

Primero es importante que conozcas tus derechos fundamentales, de esta manera puedes ponerle freno a la manipulación, es muy importante que tengas presente tus derechos como persona:

  • Derecho a ser tratado con respeto.
  • Derecho a expresar tus sentimientos, opiniones y deseos, aunque difieran de los de los demás.
  • Derecho a establecer tus prioridades.
  • Derecho a decir “no” sin sentirte culpable.
  • Derecho a protegerte de las amenazas físicas, mentales y emocionales.
  • Derecho a planificar una vida feliz y saludable.

Estos son tus derechos fundamentales y son la representación de los límites que las demás personas nunca deben rebasar y no debes sentirte incómoda o mal por defender tus derechos.

Que tu no sea firme

Tu tienes la facultad de negarte a hacer todo aquello que te incomode, evalúa la petición que te han hecho, y si no deseas acceder a dicha demanda, di “no” con firmeza. Los mejor es que cuando sientas que estas por caer en algún tipo de manipulación psicológica, no dar muchas explicaciones, con un “lo siento, pero no lo haré”, es suficiente.

No te autoinculpes

La persona que usa manipulación psicológica va a intentar explotar tus debilidades, tratará de que sientas culpabilidad, no caigas en su treta, y no permitas que sus palabras o actos te generen algún sentimiento de culpa.

Usa el tiempo a tu favor

La manipulación psicológica surte efecto cuando el manipulador genera tal presión en su víctima que no le da tiempo de pensar. Necesita una respuesta de inmediato y ejerce mucha presión a fin de controlar la situación. Una buena estrategia es ganar tiempo para de esta manera puedas valorar su petición.

Los actos dicen más que las palabras

Una de las maneras de identificar la manipulación psicológica y emocional es prestar atención a los actos más que a las palabras del manipulador. Al principio estas personas son muy encantadoras y aduladoras, pero si pones atención vas a descubrir que dicho comportamiento dice otra cosa.

Pregunta y clarifica

la manipulación psicológica suele jugar con la ambigüedad y el manipulador se aprovecha de esto ya que sus vítimas no suelen plantarles cara. Por eso, si tienes dudas, lo mejor es replantear sus demandas. Al escuchar alguna solicitud irracional, devuélvele la pregunta de esta manera intentarás que la persona tome conciencia de lo que trata de hacer.

Establece una distancia psicológica

En algunos casos, cuando la situación se torne algo incontrolable, lo mejor es establecer una distancia, al menos una distancia psicológica del manipulador. Si el manipulador muestra señales de que no va a respetar tus derechos, es conveniente establecer una relación cortés pero estableciendo ciertos límites que puedas protegerte y mantener tu equilibrio emocional.

Pide ayuda psicológica si lo necesitas

Si sientes que estás a punto de caer en la manipulación psicológica y emocional, te esta haciendo sentir incomodo o incómoda es momento de buscar la ayuda de un psicólogo.

En esta guía encontrará toda la información que necesita conocer para defenderse de la manipulación psicológica, pues un manipulador hará uso de estas técnicas y con esta guía podrá comprender qué signos debe observar.

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