Cuidado de manos y uñas consejos útiles

Cuidado de manos y uñas consejos útiles. Nuestras manos son una parte muy valiosa y versátil de nuestro cuerpo, ellas además son nuestra carta de presentación, un simple gesto de dar la manos es un símbolo de amistad y prueba de nuestra propia personalidad.

Las manos son nuestra herramienta de trabajo, y al igual que el rostro, esta zona del cuerpo se reseca y envejece debido a la constante exposición a agresiones externas.

Es importante saber que solo el agua y el jabón no son suficientes para mantener nuestras manos en buenas condiciones.

¿Qué factores pueden agredir nuestras manos?

Debido a que nuestras manos siempre está visibles y realizamos con ellas cientos de acciones y funciones, pueden poner en riesgo su salud.

• La exposición a cambios de temperatura (sobre todo en el agua)
• Exponerlos al frío
• Tener contacto con productos químicos, contaminantes, agentes infecciosos
• La constante exposición a las radiaciones solares
• El utilizar productos como el jabon y detergentes etc.

Son solo algunos de los factores que pueden provocar graves problemas a nuestras manos, como alergias, irritación, infecciones y su envejecimiento prematuro.

El envejecimiento de las manos

• La edad, la exposición al sol y al exterior son factores naturales que también erosionan las manos
• Los cambios hormonales puede reflejarse en nuestras manos con signos que reflejan el envejecimiento: la pérdida de volumen del tejido subcutáneo y pérdida del grosor de la piel permite que se hagan visibles los ligamentos, los tendones e incluso los vasos sanguíneos a través de la propia piel
• Estos cambios delatan el envejecimiento de nuestras manos
• Con la edad aparecen también manchas, arrugas, engrosamiento de la piel, y cambios en el tono y la textura que afectan a su apariencia

El cuidado de las manos

• Cuando exista alguna alergias o irritación por contacto es importante evitar la exposición a químicos, jabones, detergentes o materiales: en estos casos se deben utilizar guantes apropiados, cremas protectoras y lubricantes.
• En los casos en los que aparecezca algún tipo de infección por hongo (micosis) , se deben tratar de acuerdo con su causa.
• Las manos también pueden verse afectadas por enfermedades crónicas de la piel como psoriasis, enfermedades del colágeno (lupus y artritis), y otras para las cuales se requieren diversos tratamientos individualizados.
• La exposición al sol puede provocar la aparición de verrugas, manchas, etc. : se deben utilizar para prevenir estas lesiones protectores solares que limiten el daño de la radiación ultravioleta.
• La utilización de cremas antioxidantes protege contra el daño ocasionado por los radicales libres.
• Un masaje con una buena crema hidratante suaviza, relaja y revitaliza las manos.
• Se deben utilizar productos especiales, cremas de forma rutinaria para asegurar un mantenimiento apropiado de las manos

Las uñas

• También el cuidado de las uñas es importante ya que forman parte indisoluble de las manos y además influyen positiva o negativamente en la apariencia estética de éstas
• Es recomendable hacerse la manicura de forma regular o acudir a una manicura profesional esporádicamente para mantener la salud y el buen aspecto de nuestras manos
• Especial atención requiere la elección de los esmaltes que se utilizan ya que algunos tienden a manchar las uñas

Algunos consejos

• Al lavar la ropa o los platos utilice guantes de caucho
• Cuando haga frío proteja la piel de sus manos con una crema y utilice guantes de protección
• Se deben secar bien las manos despues de lavarlas
• Utilice de forma regular una buena crema a base de extractos vegetales o un gel de caléndula